APP’s que ajudam na dieta

Olá meninas,tudo bom?

Todo ano,não importa o mês e nem o dia,sempre achamos aquela “gordurinha” escondida pelo corpo e que nos incomodam horrores ou até mesmo aquele incomodo de querermos ficar um pouco mais gostosas rsrs’.

Pensando nisso,listei aqui alguns aplicativos que podem auxiliar na sua saúde e te ajudar no “equilíbrio das calorias” :

 Tecnonutri ( O meu favorito)

  Ele ajuda a saber o que e quando comer. Monta o perfil do usuário com sua massa corpórea e quantas calorias deve-se consumir diariamente através de algumas fórmulas. Registra o consumo e acompanha ao longo do processo de emagrecimento as metas de cada nutriente para cada usuário. Possui os valores nutricionais de 2000 alimentos.
        Nutra Bem
  É meio que baseado no que se diz por aí: “você é o que você come”. O aplicativo permite que o usuário acompanhe os grupos de alimentos consumidos a cada semana. Com isso, ele sabe se está comendo com equilíbrio ou não, faz o cálculo de calorias para atingir a meta de perda ou ganho de peso e ainda permite simular as refeições.
     Esses dois na minha opinião são os melhores e que dão menos defeito, e continuando a lista… Aqui vai mais dois que já testei e deu super certo comigo: Os famosos auxiliadores de caminhadas,corridas e outras atividades!
        Nike Runnig
  Ele registra e monitora corridas e caminhadas usando o GPS do celular. Faz comparação entre desempenhos e é uma ferramenta de motivação incrível. Ainda pode medir e registrar  percursos, relevo e até o clima de cada corrida.
         Runstastic
Cover art

 

O Runtastic segue os mesmos princípios do Nike,só que é bem mais fácil e mais simples para entende-lo. Amos esses dois rsrs’

 

 

 

Enfim,espero que tenham gostado assim como eu!

beijos :*

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